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デスクワークでの腰痛改善グッズ


お仕事で毎日長時間のデスクワークをしているという方は多いと思いますが、そのせいで腰痛がひどいということでお悩みの方も多いのではないでしょうか。

仕事だから仕方ないとは言え、やめるわけにはいきませんから、なんとか改善したいですよね。

デスクワークの腰痛を改善する和らげるためのグッズというのもいろいろと販売されています。

グッズというよりもまず最も重要だと考えられうのがイスそのものです。

ずっと椅子に座っての作業なわけですから、椅子次第で腰痛も大きく変わってくると言えるでしょう。

大切なのはリクライニングの硬さや高さです。

特に高さが合っていない椅子での長時間の作業はかなりの負担となりますから、自分の体に合った高さに調節できる椅子を用意しましょう。

できれば同じように机についても体にあった高さにしたいものですね。

また、基本的なグッズとしてクッションというのも非常に効果的ですよね。

座布団やクッションを使うことで長時間のデスクワークでも腰にかかる負担を軽減してくれますので、腰痛改善にもなります。

また、冬の寒い時期には寒さというのも腰の痛みの原因となりますから、暖房があまりきかないような職場の場合は腰に貼るカイロなんていうのも効果があるでしょうね。



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