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加齢臭防止対策の食べ物:じゃがいも


今回は、野菜の中でも、とくに加齢臭に効き目があるとのことで巷で大人気のじゃがいもについて紹介します。

テレビの加齢臭特集番組に出ていましたね。

じゃがいもは、加齢臭防止対策にとって、非常に良い野菜です。

ただ、じゃがいもなら、どのような調理方法でも良いというわけではありません。

もっとも効果的な調理法、食べ方は、味噌煮だそうです。


味噌に含まれている大豆イソフラボンが、加齢臭を抑える効果があるそうです。

また、じゃがいもに含まれているビタミンCとビタミンEが、大豆イソフラボンとの相乗効果で、加齢臭抑制効果をさらに強めるそうです。


作り方は非常に簡単ですので、レシピを説明いたしましょう。

1、じゃがいもを皮がついたまま使用します。というわけで綺麗に洗います。

2、洗ったじゃがいもをゴマ油でまず炒めます。そして、じゃがいもがかぶるくらいの水と一緒に鍋に入れ、味噌と砂糖を適量加えます。

3、じゃがいもが良く煮えたのを確かめたら、味噌をじゃがいもに絡めて出来上がりです。

1回や2回では効果がでませんので、最低でも一週間は我慢して食べ続けてみてください。

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